一、坚持民主和平等的原则。首先要放低自己的姿态，不要动不动就跟女儿摆家长架子，而要以朋友的身份与她们沟通。有的时候父母与女儿存在代沟，缺乏共同语言，父母可以讲一些自己小时候的事，这样就能慢慢引起女儿沟通的欲望和兴趣，找到共同语言，才能真正地用心交流。二、与女儿交流要找对时机。青春期的女孩情绪波动很大，父母要注意观察，尽量在她们情绪好的时候与她们沟通，从她们感兴趣的话题谈起，旁敲侧击地传达出自己的观点，这样便于她们更好地接受建议三、换位思考。父母不要总是以自己的意愿为出发点，也不要急于灌输自己的想法，要试着换位思考，多一点倾听，少一点说教，耐心地倾听女儿的想法，在她们说完后才说出自己的看法。不要高高在上，要征询她们的意见和建议，使她们自愿地接受正确的想法。在坚持原则的前提下，父母要懂得宽容至上，理解万岁，在一些非原则性的问题上，父母可以给女儿充分的自主权，让她们学会自己去选择、处理一些事，培养她们的独立意识，给予她们足够的自由。四、父母与女儿交流要掌握方法。面对女儿的逆反心理，父母不要一味地纵容，也不要严厉地批评，而要根据女儿的特点，采取不同的方法。五、舒缓压力。许多父母只知道给孩子学习压力，却不会和孩子交流，不知道孩子的心理情况，繁重的学习作业，考试名次排名，只知道要求孩子要考上好的学校，却不顾孩子的心理承受能力，其实孩子们的压力不比家长小，精神压力过大没有适当的放松的话，不利于孩子的成长。