学生其实是脑力劳动者。而脑力劳动者的劳逸结合和体力劳动者是不一样的。一个学生从早到晚上，每天12节课。基本上都是坐着为主，所以，劳逸结合，就要改变这种状态。

要是脑力劳动休息脑力的话，就可以采用一些体力的运动。这也就是我们每节课的时间的长度有限制的原因。我们知道，中学生，能够集中思想学习的时间，大概在25分钟左右，所以每节课几乎每个同学都会有思想开小差的时候。对于那些认真学习的同学来说，那个一瞬间会很快过去。也有人时间会很长。

所以，学生的劳逸结合，第一点就要充分利用课间的十分钟。这十分钟，你要让你的浑身关节都放松一下。至少要出教室去走一走，最好是跑一跑，跳一跳。原地也行。

中午饭以后，那是不能剧烈运动的，可以散会儿步，

学校的体育运动时间，那是要充分利用的。有很多学生不重视广播操。而广播操的用力，能够有效的，触发你的体力的恢复。

至于周日和假日，要让自己达到一次比较大的放松