找医院开病假证明，但是固定成绩会比较低。

否则就练习吧，不在多少，贵在坚持，比如考八百米吧，平时练习跑就跑一千米连耐力，然后再跑两个二百练爆发力，【当然我不知道你们中考时多少】就是比考试多出一点，然后多加练习就好了，如果坚持下来就一定会成功的。加油，预祝你能取得好成绩