肇庆一中作为一所综合性重点中学，其住宿条件相对较好。学校设有专门的学生宿舍，男女宿舍分开，宿舍内设备齐全，包含床铺、衣柜、书桌以及空调、热水器等基本设施，确保学生的生活便利。

此外，学校还配备了宿舍管理员和保安，为学生提供安全保障和日常管理。在饮食方面，学校食堂提供三餐服务，食品质量较高，价格也相对适中，满足学生的基本饮食需求。学生可以选择在校内食堂就餐，也可以选择外出就餐，学校提供了多种选择。

总体来说，肇庆一中的住宿条件较为舒适和安全，能够满足学生的基本生活需求。宿舍环境整洁，设施齐全，为学生的学习和生活提供了良好的保障。同时，学校还注重学生的心理健康，定期举办心理健康讲座，帮助学生调节情绪，保持良好的心理状态。

此外，学校还组织了丰富多彩的课外活动，包括体育运动、文艺活动等，让学生在紧张的学习之余，能够放松身心，提高综合素质。通过这些活动，学生不仅能够锻炼身体，还能增强团队合作意识，培养良好的人际交往能力。

总之，肇庆一中的住宿条件不仅舒适安全，还为学生提供了良好的学习和生活环境，帮助学生健康成长。