中考还考跳绳？260个太多了吧？

不过跳远我可以帮帮你，多练还有就是要锻炼一下小腿的肌肉，兔子之所以跳得远主要是它后退肌肉很发达。

很灵的要想使小腿的肌肉发达，我的方法就是多游泳，蛙泳最有效！！！