金属块的密度为p=2500kg/m^3、体积为v=8×10^(-3)m^3，

金属块的质量m=pv=2500×8×10^(-3)kg=20kg，

取g=10N/kg，

未拉出水面时，人的拉力是F=85N，

设下方滑轮的质量为m'，

研究下方滑轮与A物体组成的整体，

该整体的质量为m+m'，

该整体受到的浮力F浮=p水gv=10^3×10×8×10^(-3)N=80N，

该整体受到两股绳子的拉力2F=170N，

该整体受力平衡，所以2F+F浮=(m+m')g，

得m'=5kg，

拉出水面后，将整体提高h，

克服整体重力做功为w总=(m+m')gh，

其中用于提高金属块的有用功只有w=mgh，

拉出水面后滑轮组机械效率=w/w总*100%=m/(m+m')*100%=80%。