人体内按照重量百分比，主要化学元素如碳、氢、氧和氮占了96%。其中，氧元素占据了最大的份额，达到65%，而碳元素则是18%，氢元素为10%，氮元素为3%，这些构成了有机化学的基础。此外，钙也占据了1.5%的比例，使得这些元素总和达到97.5%。剩下的2.5%则由40多种元素构成，包括磷、硫、钾、钠、氯、镁、铁、锌、氟、铷、锶、铜、碘等。这些元素中，磷、硫、钾、钠、氯、镁分别占人体重量的1%-0.5%，而其余的元素含量则低于0.1%，被称作微量元素。

人们通常认为，人体必需的微量元素包括铁、氟、锌、铜、铬、锰、碘、钼、钴等九种，它们对于人体正常的新陈代谢至关重要。但是，这些元素的过量摄入也会导致健康问题。因此，人体元素的组成与环境之间存在着紧密的关系。为了保持健康，我们需要注意食物中的元素构成，并尽力消除环境污染。

除了必需的微量元素，还存在许多污染元素，例如铅、汞、镉、镭等，这些元素随着工业化进程的推进，逐渐渗入人体。这些元素的摄入量必须严格控制在一定范围内，否则会对人体健康产生严重影响。

综上所述，人体内的元素组成是一个复杂而微妙的过程，正确地了解和管理这些元素的摄入对于维持健康至关重要。