高中军训一般训练的内容有：站军姿、基础的队列动作、停止间转法、内务整理、行进间转法、唱军歌等。

1、站军姿：

在烈日或者雨中像标枪一样站立半个小时或更多的时间，必须保持纹丝不动。

2、基础的队列动作：

包括：站，稍息，敬礼，蹲下，坐下，涉走，走，跑步走。

3、停止间转法：

包括：稍息、正向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立。

4、内务整理：

首先就是要把被子叠成“豆腐块”。包括搞卫生，整理个人物品。垃圾桶不能装垃圾，书桌上不能摆杂物，阳台不能挂衣服。从侧面看出来挥人的作风的确干净利落。

5、行进间转法：

包括：齐步的行进与定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。

6、唱军歌：

一般在休息的时候教官会教学生唱军歌。比如《团结就是力量》，《强军战歌》等。

军训的意义：

1、军训是培养学生良好意志品质的极好形式：

军训培养和磨炼了学生果断、勇敢、顽强、自制和坚韧不拔的优良意志品质。这种意志品质能有效地克服学习、生活中的难题。

2、提高学生自理能力：

培养思想上的自立，培养艰苦奋斗，刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神以及养成良好的生活作风。军训的意义是通过严格的训练，提高学生们的集体主，义精神，有利于增强学生的爱国主义精神，这也是军训中思想政治教育的主题，能够受到良好的教育。

3、磨炼意志：

现在的生活基本上都是无忧无虑的，所以遇到事情时很容易放弃的。而军训就可以帮助学生改变这一问题。军训时的苦是可以使学生得到一个很好的磨炼。