在司法实践中，区分一罪与数罪是经常遇到的问题。正确区分对于准确定罪至关重要，这不仅意味着准确判断行为是否构成犯罪，也包括确定行为是一罪还是数罪。如果未能正确区分罪数，定罪将不准确，进而影响罪名的确定。此外，区分罪数有助于适当量刑。刑罚应与犯罪相适应，因此对一罪只能处罚一次，对数罪应当并罚。若将一罪误判为数罪，可能不当加重行为人刑事责任；反之，若将数罪合并为一罪，则可能不当减轻行为人刑事责任。正确区分罪数是确保适当量刑的前提。

关于罪数判断标准，我国刑法理论普遍采用犯罪构成标准说。根据这一观点，区分一罪与数罪的关键在于犯罪构成的个数。具体而言，若行为基于一个犯罪故意（或过失），实施了一个危害行为，且符合一个犯罪构成，这被视为一罪。反之，若行为基于数个犯罪故意（或过失），实施了数个危害行为，且符合数个犯罪构成，则被视为数罪。简而言之，罪数判断的依据在于犯罪构成的单一性或多样性。

综上所述，正确区分一罪与数罪不仅关系到准确定罪，也影响量刑的公正性。基于犯罪构成标准说，我们可以通过分析犯罪构成的个数来判断行为是一罪还是数罪。这一判断有助于确保法律的正确适用，维护司法公正。