根据《外科学》第七版吴在德吴肇汉主编的人民卫生出版社，正常机体的蛋白质（氨基酸）需要量为0.8到1.0g每千克体重每天，相当于氮量0.15g每千克体重每天。在应激或创伤状态下，蛋白质需要量会增加，可达1.2到1.5g每千克体重每天（约为氮0.2到0.25g每千克体重每天）。因此，一个50公斤的正常人每天需要的蛋白质摄入量为40到50克。在应激或创伤状态下，蛋白质摄入量应增加至60到75克每天。

另一方面，《临床营养护理学》北京大学医学出版社指出，正常人的蛋白质摄入量为1到1.2克每千克体重每天，即50到60克。

具体摄入量，请楼主根据上述信息自行判断。需要注意的是，上述蛋白质摄入量指的是吸收入血的蛋白质（氨基酸）。