我觉得你做的时候应该要平静一点。

做题要不慌不急。

放心投入到故事里去，不要因为多次的失败而变的焦躁。

阅读的话我是推荐先看题目再看简略的看文章，高中的英语阅读难度是加大的，毕竟文章变多了，又很多词不认识，你可以多练习，每天都做阅读，遇到不会的词不要马上就查字典，等做完了再查。词汇量是很重要的。

完形的话我是推荐先把第一遍全文看完 不要做题不要看题目的选项，就看文章，在大概知道讲的是什么之后再去做题。。

嘛，以上都是我的一点点的小个人心德，也不知道对你有没有效果，希望能有吧。加油，不要气妥。