首先，应该用礼貌用语进行开场白，比如：各位老师上午好，我是来自XX专业的学生，家乡在南昌，下面我将从以下几点去介绍自己。具体可以根据考生自身情况进行修改，尽量简洁。然后的主题内容可以从自己的工作上面，和生活兴趣上面。二者所占的篇幅应该是一半左右，剩下的一般主要用来介绍自己的研究生生活和学习。

关于生活和学习，主要是自己在课题研究，研究生班级的学习，尽量涵盖自己的专业。在生活上也是比较重要的一点，包括自己的业余生活，体育运动、阅读方面都可以涉及。

我们都知道，面试的时间并不是很长，所以说要保证自己的语速，不宜过慢也不能太快。要有层次感或者给人的感觉不要是混乱的，最好要分层叙述。

希望我的回答对你有所帮助。