在申请调剂志愿的过程中，了解自己的档案是否被招生单位查看以及招生单位是否发出复试或拟录取通知，是每个考生都非常关心的问题。具体来说：

当你的档案尚未被查看或下载时，意味着调剂志愿还没有被招生单位查询。这是调剂申请的第一步，也是最重要的一步。

一旦档案被查看或下载，这就表明你的调剂志愿已被招生单位查询。此时，你需要密切关注是否有复试通知。

如果招生单位已经发出复试通知，说明你已经被纳入了复试名单。这时候，你需要做出是否接受复试的决定。

若招生单位发出拟录取通知，那么意味着你的调剂申请已经进入最终阶段。这时，你需要确认是否接受拟录取。

在整个调剂过程中，及时了解自己的档案状态和招生单位的反馈信息，对于顺利通过调剂程序至关重要。考生应保持与招生单位的沟通，关注邮件和短信通知，以便及时做出相应决定。

需要注意的是，即使档案被查看或下载，也并不意味着一定会收到复试或拟录取通知。因此，考生应保持积极态度，认真备考，提高复试和录取的机会。

总之，了解调剂志愿是否被学校查看，需要关注档案状态和通知动态，及时做出相应决策，以确保调剂申请顺利进行。