-背书记忆法-

1.思维导图列框架

拿到书本时，先不要急着背。

先根据大纲把这本书的思维导图画出来。这样这本书的整体框架列出来了，再进行梳理和补充。简单来说，就是把零散的知识串联起来

2.情景转化

脑科学研究表明，右脑的图像记忆是左脑功能的100万倍。

3.回忆法

把以上两步重新巩固，拿出一张白纸重新默写思维导图，不断地自行补充知识点，进行查漏补缺!

4.艾宾浩斯遗忘曲线

经研究，人的记忆力是有一个遗忘过程的。但是这个过程是有规律可循的。只要正确掌握这个规律，就可以把短期记忆变成长期记忆。

根据艾宾浩斯的规律，我们需要背完后复习的节奏是：背完的二十分钟后复习、第二天、第一周、第一个月分别进行复4