你好，像你这种情况考虑是没有真正进入看书的境界，同时跟没有休息好有很大的关系。建议你首先要保证足够的睡眠时间，主要休息，另一方面就是要找到看书的方法，从中寻找乐趣，慢慢就不会一看书就打瞌睡啦。