在调剂系统里选择学校时，备注部分可以用于展示个人的优势。适当地自我表扬是很有帮助的，但请注意不要显得过于自夸。你可以详细阐述自己的长处，比如你在学术研究、实习经历或是社会活动中的突出表现。哪怕是在社区做志愿者的经历，也可以作为你的亮点之一。

记得从实际出发，选择那些能真实反映你能力和潜力的案例。比如，你在某个项目中的卓越贡献，或是如何成功解决了一个难题。这样的经历不仅能够展示你的能力，还能体现你的团队合作精神和领导力。同时，确保你的描述具体且具有说服力，这样招生老师才能更加清晰地了解你的背景和潜力。

此外，还可以提及一些个性化的经历，如参加过的竞赛、获得的荣誉或是特殊技能。这些都能为你的申请增添亮点。不过，记得保持真实，避免夸大事实。招生老师通常能够看出哪些信息是经过修饰的，因此真诚和实事求是尤为重要。

最后，如果你有意向的专业方向，也可以在备注中简要说明。比如，你对某一领域特别感兴趣，并愿意为之付出努力。这种表达不仅能够展示你的热情，还能让招生老师看到你对未来规划的清晰认识。