我也遇到了这样的情况，因为我刚刚经历过考研，所以对于这种问题我还是非常有经验的。面对这种情况，我们是没有必要焦虑，因为我有办法让这种情况不再出现，只要按照我说的来做，就可以避免背完就忘的尴尬。

首先，最好使用手机应用来背单词

现在的手机应用，会自动的生成合适每个人的遗忘曲线，当使用的人遗忘的时候，他会很智能的提醒要复习什么。所以只要我们按照他给我们安排的复习计划和背词顺序，就会很快的记住新的单词，并且有效的复习旧的单词。

有时候我们要相信科技的力量，自己看着书去背，那肯定没有科技的力量安排出来的顺序好的。

把背单词的时间安排到睡前

科学研究表明，人在睡觉之后，会修复大脑，并且记忆今天所发生的事情，理解今天所学到的东西。所以，大家最好把时间安排到睡觉之前，这样我们的大脑就会首先记忆我们刚刚背过的单词，然我们的背词效率更加的高。

背完单词不要去做别的事情，直接睡觉

很多人喜欢背完单词之后去休息一下，选择打游戏或者是看小说。

我非常不建议大家这样做，因为那样很可能会让我们背的单词瞬间遗忘。因为我们刚刚把单词记住，然后去打游戏或者看小说的话，那么我们的大脑就没有办法去温习刚刚背过的单词。

我建议背完单词之后直接睡觉，并且在睡觉的时候，回想一下刚才背过的单词，在自己的大脑把背过的单词过一遍，第二天早上最好再看一遍自己前一天背过的单词，这样就可以达到很好的记忆效果。

很多时候，我们并不是记忆力差，而是我们没有选择合适自己的方法。用这个办法背单词，将会有很不错的效果！