想要静下心来学习首先还是要坚定自己的信心，然后就是做计划，要对自己将来的复习有一个整体的规划，每个阶段怎么复习，要复习写什么内容，然后要激励自己努力按计划去完成，当然这期间肯定会有坚持不住的时候，我之前看过一个短片叫吸引力法则，就是你内心对某个事物的追求越强烈，你就会越关注越努力，越愿意朝心中所期待的方向去努力，这样就会给自己动力，想象一下如果自己成功考上理想中的院校后是怎样的心情，将来的发展道路是怎样的一番前景，等等。总之一句话，还是要想办法调整自己的心态，希望能够帮到你，祝你考研成功！