确定一个自筹课题的研究方向和内容需要遵循以下步骤：

1.充分了解自己的兴趣和专业背景：首先，你需要了解自己在哪个领域有较强的兴趣和专业背景。这将有助于你在研究过程中保持积极的态度，并在遇到困难时找到解决问题的方法。

2.查阅相关文献：在确定研究方向和内容之前，你需要查阅大量相关文献，了解该领域的研究现状、发展趋势以及存在的问题。这将帮助你找到一个具有创新性和实际意义的课题。

3.确定研究目标和问题：在了解了相关文献后，你需要明确自己的研究目标和问题。研究目标应该是具体、明确的，而研究问题应该是具有一定难度和挑战性的。同时，研究问题应该与你的兴趣和专业背景紧密相关。

4.制定研究计划：在确定了研究方向和问题后，你需要制定一个详细的研究计划。研究计划应该包括研究的时间表、所需资源、可能遇到的困难以及应对措施等内容。

5.寻求导师或同行的建议：在制定研究计划的过程中，你可以向导师或同行寻求建议。他们可能会提供一些有价值的意见，帮助你更好地确定研究方向和内容。

6.与团队成员讨论：如果你的研究涉及到团队合作，那么你需要与团队成员进行充分的讨论。通过集思广益，你们可以共同确定研究方向和内容，并分工合作，提高研究效率。

7.不断调整和完善：在研究过程中，你可能会发现一些新的问题或者发现原先设定的目标和问题不够明确。这时，你需要根据实际情况不断调整和完善研究方向和内容，确保研究的顺利进行。

总之，确定一个自筹课题的研究方向和内容需要充分了解自己的兴趣和专业背景，查阅相关文献，明确研究目标和问题，制定研究计划，并在实践中不断调整和完善。