保研通常包括以下三种途径：

首先是基于学习成绩的免试直接推荐。这是保研名额中的主流方式，通常占据了较大比例。具体来说，学校会根据一定的学分绩要求来划定基本成绩门槛，然后按照一定比例将名额分配到各个院系，院系会结合学生其他方面的表现来上报推荐名单，最终由学校进行审批。这种情况下，能够保研的学生通常是班级中的前几名。

其次是特长生免试直接推荐。某些学校为了吸引或留住特定领域的优秀人才，往往会提供一些特别的优惠政策，例如免试推荐攻读研究生的机会。这类推荐机会通常适用于体育、文艺等特长生，但名额相对较少，并且要求也非常严格。

最后是校际间的免试直接推荐。为了促进高校之间的学术交流，减少学术上的近亲繁殖现象，近年来教育主管部门大力提倡通过其他高校推荐优秀毕业生的方式来进行免试推荐。这种方式旨在鼓励学生跨校交流，拓宽学术视野。

值得注意的是，每种保研途径都有其独特的选拔标准和流程，学生需要根据自己的实际情况进行选择和准备。

总的来说，保研是一个复杂而多样的过程，涉及到了学术成绩、个人特长以及跨校推荐等多个方面，学生需要综合考虑自己的优势和目标，才能选择最适合自己的保研途径。

在保研过程中，学生还需要密切关注学校发布的相关信息，及时了解保研政策的变化和选拔流程，以便做好充分的准备。

无论是通过学习成绩、特长还是跨校推荐，保研都是对个人综合素质的一种考验，学生应当充分利用这个机会，展示自己的学术能力和特长，争取获得更好的保研机会。