a bit 和 a little 在日常英语中常被视为近义词，用以表达“一点”或“轻微”的程度。它们在用作副词时，用于修饰动词、形容词、副词、介词短语或比较级，表示不同程度的修饰作用，互换使用并无大碍。

然而，当它们用作定语时，其用法产生差异。a bit 后需接 of，表示“一点、少许”，如“She ate a bit of bread for lunch.”表示“她午饭吃了少许面包”。而 a little 直接用在名词前，同样表达“一点点”，如“She ate a little bread for lunch.”

更值得注意的是，它们在否定句中的含义迥异。not a bit 强调“一点也不”，如“He is not a bit like his father.”表示“他一点也不像他的父亲”。而 not a little 则表示“非常、很多”，如“I am not a little surprised at the news.”表示“我对这个消息感到非常惊讶”。同样，“She is not a little happy.”意味着“她非常不开心”。对比之下，"He is not a little like his father."强调的是“他非常像他的父亲”。这种用法上的差异需特别留意。

此外，a bit 之前有时会加上 little，形成 a little bit，以强调程度之低，如“I'm a little bit tired. Let's take a short rest.”表示“我有点累，我们休息一会儿吧。”

总体而言，a bit 和 a little 作为程度副词，其用法存在细微差别，尤其是在否定句和定语使用上。了解并掌握这些区别有助于更准确地表达意思。