离心收缩在运动中确实起着制动减速的作用。

首先，我们需要了解什么是离心收缩。在肌肉生理学中，离心收缩指的是肌肉在收缩的同时被拉长，这通常发生在肌肉对抗比它产生的力更大的外部力量时。与向心收缩不同，离心收缩时肌肉长度增加，这种收缩方式对于控制身体动作、保持稳定以及减缓运动速度至关重要。

在运动过程中，当我们需要快速停止某个动作或迅速减速时，离心收缩就发挥了关键作用。例如，在短跑运动员冲刺后逐渐减速的过程中，腿部肌肉就经历了离心收缩。这时，肌肉产生的力量小于跑步时地面对脚的反作用力，导致腿部肌肉在收缩的同时被拉长，从而帮助运动员平稳减速，防止因突然停止而造成的伤害。

除了短跑，离心收缩在许多其他运动中也扮演着重要角色。比如，在网球运动中，当球员挥拍击球后，手臂和肩部的肌肉会进行离心收缩，以控制球拍的返回速度和位置，为下一次击球做好准备。同样，在举重运动中，当举重者将杠铃慢慢放下时，他们的手臂和背部肌肉也在进行离心收缩，以稳定地控制杠铃的下降速度。

总之，离心收缩通过允许肌肉在收缩的同时被拉长，为运动提供了必要的制动和减速机制。这不仅有助于运动员在高速运动中保持控制和稳定，还能减少运动损伤的风险。