常规培养主要包括学历教育、职业培训、实践锻炼和素质提升。

1. 学历教育：通过中学、大学等教育系统对学生进行全面的知识传授和技能培养。这是最为普遍和基础的常规培养方式，旨在为学生提供必要的知识储备和理论基础。

2. 职业培训：针对某一职业或行业所需的知识和技能进行专门培训。这种培养方式注重实践应用，旨在提高员工的职业技能水平，使其更好地适应工作岗位需求。

3. 实践锻炼：通过实习、志愿服务等形式，让学生在实践中锻炼能力、积累经验。实践锻炼是常规培养中非常重要的一环，可以帮助学生将理论知识转化为实际操作能力，增强自身的竞争力。

4. 素质提升：通过文化活动、体育教育等方式，提高学生的综合素质，包括文化素养、人际交往能力、领导力等。这些素质的培养对于个人的成长和未来的职业发展同样具有重要意义。

常规培养是一个涵盖了知识、技能、实践和素质多方面的综合性过程，旨在帮助个人成长和适应社会发展需求。通过多样化的培养方式和途径，个体能够在各个领域得到全面的发展和提升。