高考首日的早上考试通常始于8:00或9:00，考生须提前进入考场准备和进行入场检查。因此，建议考生至少在考试开始前一小时到达考场。具体起床时间则需考虑考生的通勤时间和交通状况。一般而言，考生应在早上5:30至6:00之间醒来，确保有足够时间享用早餐、洗漱及其他准备工作。之后，考生需根据考场距离和个人出行方式提前出发，以确保准时到达考场，安心应考。

然而，具体起床时间还需根据考生的个人情况和习惯来决定。例如，如果考生居住在考场附近，通勤时间较短，那么可以适当推迟起床时间。此外，考生还需了解考点的具体情况，包括考场位置、交通状况及可能遇到的困难，以便做出更合理的安排。

考生在考试前一天应充分休息，保持良好的精神状态。考试当天，考生应提前规划好起床时间，确保有充足的时间完成各项准备工作。建议考生在前一天晚上安排好一切，包括准备好考试所需的文具、证件等，以避免考试当天出现任何意外情况。

此外，考生还需注意饮食和作息，确保身体健康。早餐应选择营养丰富、易于消化的食物，避免食用过于油腻或辛辣的食物，以免影响考试时的精神状态。同时，考生需保持充足的睡眠，保证考试当天有充沛的精力。

总之，考生在高考首日的早上需要合理安排起床时间，确保有足够的时间进行各项准备工作。同时，考生还需关注考点的具体情况，做好充分的准备，以确保顺利参加考试。