确实，背书有时候可能会让人觉得头疼。想要提高背书效率，一个最快的方法是采用分段记忆与复习相结合的策略。

具体来说，你可以将需要背诵的内容分成若干小段，然后为每个小段设定一个明确的时间目标，比如五分钟内背完。这样分段背诵能减轻大脑的负担，让注意力更加集中。每背完一个小段，就进行简短的复习，确保内容已经牢牢记住，然后再继续下一个小段。

同时，利用记忆曲线进行复习也是非常关键的。在初次背诵后的短时间内进行多次复习，比如每隔一小时复习一次，然后逐渐拉长复习的间隔，比如第二天再复习，一周后再次复习。这样能够帮助你巩固记忆，使背诵的内容更加长久地留在脑海中。

举个例子，如果你正在背诵一篇课文，可以先将课文分成几个自然段，然后逐个自然段进行背诵。每背完一个自然段，就回头复习一下，确保自己能够流畅地复述出来。接着再进行下一个自然段的背诵，如此循环往复，直到整篇课文都背下来。之后按照记忆曲线的规律进行定期复习，就能更好地保持记忆了。