一般对某事有兴趣,注意力自然就集中了,不会容易走神。面对注意力不集中的同学,我认为可以从以下3点来提高注意力:
1注意休息:大脑也是需要休息的,休息期间大脑得到放松,恢复受损神经与功能。过度用脑或缺少休息只会让你反应迟钝,记忆力下降。所以保持好休息,做到劳逸结合。
2吃鱼类海鲜:鱼是促进智力发育的食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老。
3补充维生素D,维生素D:这两种维生素作用于脑部的海马体和小脑,这里是负责计划,处理信息的重要部分。记得在初三的过程,我注意力很差,听课提不起神,导致各科的成绩都很不好。然后发现了提高智商的特斯拉潜能开发训练,开发了我的潜能,上课不在走神,我的各科成绩也开始提升。相信这些阅历应该可以帮你,相信你也可以的,加油!