判断（系统）机械能是否守恒的方法一般有三种：

1、从系统所受各力做功情况判断。当只有重力和弹簧弹力做功（其他力不做功，或其他力做功代数和为0）时，系统机械能守恒。

2、直接观察系统各部分的动能与势能的变化情况。如“匀速上升的物体”，动能不变，重力势能增加，所以机械能不守恒。

3、从能量的转化方面判断。当系统内部以及与外部之间发生能量转化时，除了机械能（动能和势能）部分外，看看有没有其他形式的能减少或增加，若有则机械能不守恒，若没有则机械能守恒。