自学英语口语需要一定的方法和技巧。以下是一些建议：

1. 多听多说：通过听英语音频、观看英语电影或电视剧，可以提高自己的听力和口语表达能力。模仿发音和语调，尽量与母语人士交流。

2. 创造语言环境：在日常生活中创造一个英语学习的环境，例如使用英语标签、贴纸等来标记物品，或者将手机、电脑等设备的语言设置为英语。

3. 利用在线资源：有很多免费的在线资源可以帮助你学习英语口语，如英语学习网站、应用程序和社交媒体群组。这些资源提供了各种练习口语的机会，如对话练习、口语挑战等。

4. 参加语言交流活动：加入英语角、语言交换活动或参加英语学习班，与其他学习者一起练习口语，互相纠正错误。

5. 制定学习计划：制定一个合理的学习计划，每天安排一定的时间来练习口语。可以选择一些口语练习题目，如自我介绍、讨论话题等，进行反复练习。

6. 注重语音和语调：学习正确的语音和语调是提高口语流利度的关键。可以通过听力练习和模仿母语人士的发音来改善自己的语音和语调。

7. 多读多写：阅读英语文章和写作练习可以帮助你扩大词汇量和提高语法水平，从而更好地表达自己的想法。

8. 坚持练习：学习英语口语需要时间和耐心，要保持持续的练习和学习态度。不要害怕犯错误，要勇于尝试和纠正错误。