吃药，然后洗个热水澡（热到你感觉皮肤有些发烫）。睡觉，静室，不能吹风，但要通风。

第2天起来冷水洗脸，有时间的话冷水冲一冲（男生哦）。穿好衣服，出发！（不要忘记带文具，水最好带茶水，提神解渴）

最后说一句：什么都别怕！胆大心细，战胜一切！