我高考数学取得了143分的好成绩，英语136分，数理化综合成绩280分。这让我认识到，理科学习的关键在于对课本的深入理解。我认为，课本上的概念、定理和公式必须掌握牢固，这需要我们进行反复的模拟练习，确保熟练应用。

在学习的过程中，总结方法和题型是至关重要的。这可以通过辅导书来辅助，帮助我们简化学习过程，提高学习效率。同时，每天及时建立错题集，记录自己的错误，这样可以更好地避免重复犯错。通过总结错误，我们能够更好地掌握知识，提高解题能力。

总的来说，学习理科需要扎实的基础，注重课本，反复练习，并且善于总结。只要我们按照这些方法进行学习，就一定能够取得好的成绩。希望我的经验能够帮助到你，加油！