病情分析：

你好，根据描述的症状来看一方面需要考虑平时生活不规律，过于劳累导致大脑疲劳，脑供血不足引起。另外就是生活饮食不规律，饮食不良，导致相应不适的现象。

意见建议：

平时要注意调理生活，规律些，养成早睡早起的习惯，饮食方面清淡些，少吃辛辣、油炸等食物，平时多吃些蛋白质丰富的食物。适当补充些维生素，另外建议最好去医院查脑电图。适当补充些安神补脑液，维生素B12调理，祝健康。