高中数学解题规律主要包括以下几点：

1.理解题意：首先要对题目进行仔细阅读，理解题目的意思和要求。这是解题的基础，只有理解了题意，才能找到解题的思路和方法。

2.分析问题：对于复杂的问题，需要将其分解为几个简单的子问题，然后逐个解决。这样可以降低问题的复杂度，使问题更容易解决。

3.利用公式和定理：在解题过程中，要充分利用所学的公式和定理。这些公式和定理是解决问题的关键，可以帮助我们快速找到解题的方法。

4.画图辅助：对于一些几何问题，可以通过画图来帮助理解和解决问题。画图可以使问题形象化，更直观地展示问题的结构和关系。

5.检查答案：在得到答案后，要进行检查，看是否符合题目的要求，是否有逻辑错误或计算错误。这是保证解题正确性的重要步骤。

6.总结经验：每次解题后，都要总结解题的过程和经验，提炼出解题的规律和方法。这样，下次遇到类似的问题时，就可以更快地找到解题的方法。

7.培养思维习惯：解题不仅仅是运用知识，更重要的是培养良好的思维习惯。这包括逻辑思维、抽象思维、空间思维等。只有具备了良好的思维习惯，才能更好地解决数学问题。