首先要培养兴趣（这是个慢过程）

第二，课前预习。预习本课都要学什么？你有哪些疑问？哪些你看不懂？

第三，听课听重点、难点。在老师讲重点、难点、知识点的时候集中精力，就达到事半功倍的效果了。

第四，课下复习。及时巩固，可以加固知识的学习，也可以为下节课打基础。

课前不要想与本节课学习无关的问题和事情。另外，也不要太担心了．因为人的注意力不可能45分钟都很集中。

养成良好的习惯就好了。慢慢改就可以。