判断一句话是主动还是被动可以通过观察谓语动词的形式和结构。以下是一些指导方法：

谓语动词形式：

主动语态：谓语动词的基本形式表示主动，例如："他写了一封信。"

被动语态：谓语动词前加上助动词 "被" 或 "是"，并将动作的承受者置于动词后，例如："一封信被他写了。" 或 "一封信是他写的。"

语序和结构：

主动语态：通常是主语在前，谓语在后的顺序，例如："猫抓老鼠。"

被动语态：被动语态中，被动结构的主语通常是动作的承受者，而且通常位于句子的后半部分，例如："老鼠被猫抓了。"

上下文语境：

主动语态：描述主体执行动作的情况。

被动语态：突出动作的承受者，或者强调动作本身而不关注执行者。

词语变化：

主动语态：通常不涉及谓语动词的形态变化。

被动语态：动词要进行形态上的变化，例如动词加上 "-ed" 或 "-en" 等形式。

通过综合考虑这些因素，你可以较为准确地判断一句话是主动还是被动。