高考填报志愿的技巧和方法至关重要。首先，考生家长需全面了解本省的高考录取政策、志愿填报规则和限制，识别哪些政策对自身利益影响重大。政策的变化每年都会有所不同，因此需要密切关注。

其次，信息收集也非常重要。考生家长可以参考当地考试院及高校官网、官方微博、微信公众号、高考高招类报纸、广播电视节目等权威渠道，同时，还可以参考一些与高考相关的博客、论坛、家长圈，相互交流获得专业知识。

定位是填报志愿中最重要的一步。考生可以根据平时成绩或模拟成绩来定位，看看自己在班、学校、区甚至整个省市所处的位置。这一步是确定目标院校的基础。

除了政策法规之外，考生家长还需要弄清各个招生院校的基本情况。这包括学校当年的招生章程、招生计划、往年在本省的提档线、专业线、师资力量、专业设置、学科特长、就业及深造情况等。这些信息有助于考生和家长更准确地定位。

然后，考生可以结合自己的成绩定位，确定目标院校。此时，可以大致划定一些在本省有招生计划的院校，并认真阅读招生章程，比较各院校之间专业的招生人数、录取分数等数据，选择和自己兴趣、分数、批次相符合的院校。

最后，考生可以进行模拟填报。根据本省、市的志愿设置情况，将考生的高考志愿草表完整的呈现出来，做一遍真实的模拟。这一步有助于考生更好地了解自己的志愿填报情况。

以上是高考报考的一些技巧和方法，希望考生和家长能根据实际情况，结合专家意见，制定合适的报考策略。