河北省高考体育分和文化分的具体计算方法如下：

体育分的计算方式是：河北省的体育考试成绩总分为100分，考生的体育成绩由县级及以上体育部门或学校体育教师进行考核，考核内容包括跳远、立定跳远、引体向上、1000米长跑、50米短跑、篮球运球、足球运球、排球传球、乒乓球发球以及游泳等项目。

文化分的计算方式是：河北省高考的文化分总分为750分，包括语文、数学、英语三门必考科目，以及物理、化学、生物、历史、地理、政治和信息技术等选考科目，每门科目的满分为100分，总分为1000分，将总分除以10即为文化分。

总分的计算方式是：考生的高考总分等于体育分加上文化分的总和。例如，如果考生的体育成绩为80分，文化分为650分，那么总分为730分（80+650=730）。

总体来看，河北省高考的体育分和文化分分别按照不同的标准和方法进行计算，考生在备考过程中需要全面准备，以期在体育和文化两方面都取得优异的成绩。

此外，河北省的高考政策可能会根据实际情况进行调整，考生和家长应密切关注相关官方信息，以便及时了解最新的政策变化。

在备考过程中，考生还需要注意合理安排时间，制定科学的学习计划，注重体育锻炼和文化知识的学习，全面提升自己的综合能力，为高考做好充分的准备。