1、联系上饶卫校招生办公室：可以通过电话、电子邮件或亲自前往上饶卫校的招生办公室，说明情况并请求退出报名。

2、取消在线报名：如果在上饶卫校的网上报名系统中注册了账号，可以尝试登录该系统并查找有关取消报名或退出报名的选项。按照系统的指引，完成相应的操作即可退出报名。

3、参考招生公告：查阅上饶卫校的招生公告或相关文件，了解有关退出报名的具体规定和流程。