坚持不懈的努力是高考冲刺阶段的关键。考生可以积极与老师、家长以及同学沟通，分享学习心得，互相鼓励。同时，考生也应适时调整自己的学习计划，将大目标分解为一系列小目标，每达成一个小目标都是一次小小的成功，这将激励考生继续前进。此外，考生应适当减轻学习压力，避免过度紧张，从而保持良好的心态。

在学习之外，考生还应该注意休息与放松，合理安排作息时间，保证充足的睡眠，适当参加一些体育活动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于缓解压力，提高学习效率。考生可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助自己在紧张的学习之余找到内心的平静。

良好的心态是高考冲刺阶段的保障。考生应积极调整心态，保持乐观向上，坚信自己能够克服困难，取得好成绩。同时，考生也应学会自我激励，为自己设定奖励机制，每完成一个阶段的学习任务，便给自己一些小奖励，比如看一场电影、吃一顿美食等，让学习变得更有乐趣。

在这一百天里，考生需要制定合理的学习计划，保持高效的学习状态，同时也要注意休息与放松。通过与他人交流、调整心态和适当放松，考生可以更好地迎接高考挑战，实现自己的目标。