在Excel中计算总成绩，有多种公式和方法可以使用。

首先，可以直接在单元格中输入各科成绩的和，例如“=58+78+69”，然后回车确认即可得到总成绩。这种方法简单直接，但在数据量较大时操作繁琐。

其次，推荐使用SUM函数来计算总成绩。具体方法是，先选定想要显示总分的单元格，然后输入“=SUM(”，接着用鼠标拖动选中所有需要求和的单元格，或者手动输入这些单元格的地址，如“B3:D3”，最后按下回车键，Excel就会自动计算出选定范围内所有单元格的总和，并显示在你之前选定的目标单元格中。这种方法在处理大量数据时更为高效。

此外，还有一种更快捷的求和方式。先选中想要显示总分的单元格，然后拖动鼠标选中所有需要求和的单元格，最后按下键盘上的“Alt”和“=”键，Excel就会自动计算出选定范围内所有单元格的总和，并填入所选区域的最后一个单元格中。这种方法操作简便，只需记住组合键即可。

总之，可以根据实际情况选择最适合的方法来计算总成绩。