提高高一学生的数学成绩，可以通过多种方法实现。首先，题量训练是关键步骤之一。刷题不仅能帮助学生熟悉各种题型，还能增强解题技巧，提高应对考试的能力。建议学生每天安排一定时间进行专项练习，特别是针对易错题和难点题型。

其次，学生需要集中精力跟上老师的教学节奏。这不仅意味着要认真听讲，积极思考，还要做好课后复习。在课后，学生可以通过回顾课堂笔记，进一步巩固所学知识。如果有不明白的地方，及时向老师提问，确保理解透彻。

此外，必要时可以寻求老师或辅导机构的帮助。在学习过程中，遇到难以攻克的难题，可以考虑找一位经验丰富的老师进行一对一辅导。这样不仅可以获得针对性的指导，还能在短时间内显著提升解题水平。辅导机构通常会提供系统化的课程，帮助学生全面提升数学能力。

总之，提高数学成绩需要学生付出努力，但同时也要注重方法的科学性和高效性。通过持续的题量训练、跟紧老师的教学进度，并在必要时寻求专业指导，高一学生完全可以实现数学成绩的快速提升。