首先要尝试多走出去，多接触人群，敢于去交流，让自己的内心强大起来，豁然起来。其次，还要让自己变得幽默大方，也理解其实每个人都会被别人说，但是别人不能替自己去活着，自己的路自己做主，有些话就当它是浮云，关键自己要知道自己在做什么。如果别人的话是出于好意的，忠言逆耳利于行，不必太介意。