病情分析：根据你所说的情况，推拿后背部疼痛不适的现象，考虑还是由于推拿力量过大导致局部肌肉软组织刺激引起的可能性大。意见建议：建议你注意避免过于焦虑，注意休息，不要过劳，尽量睡卧硬板床，注意防寒保暖，避免机体感受寒凉刺激，同时注意适当增加腰背肌功能锻炼，疼痛严重时可以加服止痛药。