好用的腹肌软件是“Keep”和“FitPro”。以下是详细的解释：

一、关于“Keep”：

Keep是一款非常受欢迎的健身软件，它不仅提供了丰富的腹肌训练内容，还有其他全身锻炼的教程。软件中有专业的健身教练指导，可以根据个人需求选择合适的训练计划。此外，Keep还提供了运动时的计时功能和数据分析，让你了解每一次训练的效果，制定更有效的锻炼计划。界面设计简洁明了，易于操作。

二、关于“FitPro”：

FitPro是一款专注于健身的软件，同样包含丰富的腹肌训练内容。其特点在于提供了多种训练模式选择，可以根据个人喜好和需要进行锻炼。软件内置了大量的训练视频和图文教程，帮助用户正确进行腹肌训练，避免受伤。同时，FitPro还有智能记录功能，可以记录用户的锻炼数据和进度，帮助用户追踪训练效果。界面设计现代化，用户体验良好。

三、其他腹肌软件的选择：

除了上述两款软件，市场上还有许多其他的健身软件，如“TitaFit”、“健身宝典”等，也提供了腹肌训练的内容。这些软件各有特色，可以根据个人需求和喜好进行选择。

四、总结：

在选择腹肌软件时，可以结合个人需求、软件功能、界面设计等方面进行综合考量。而“Keep”和“FitPro”在各方面表现都较为出色，因此推荐作为首选的腹肌软件。