随着我们的生活越来越好，我们可以经常吃到橘子和橙子，橙子的味道特别好，酸甜可口，所以很多人都特别喜欢。 但是橘子和橙子实在是太相似了，以至于很多人分不清橘子和橙子的区别。 接下来，我们来看看橘子和橙子的区别。

一、橘子和橙子的差异

橘子：

著名的品种是糖橘和南榜橘。多为橙色或橙色。果皮脆脆易剥，味道清香。顶部有一个肿块，尖端是凹形的。

橘子含有丰富的柠檬酸、维生素、钙、磷、镁、钠等人体所必需的元素，具有止咳作用，用于肠胃干燥，具有利尿作用，故用于腹痛、小便不适，润肺化痰，适用于肺热咳嗽。

橙子：

常见的品种有甜橙、脐带橙、血橙等，其中橙子果实顶部有脐，果实顶部埋有未发育的小果实，无核，肉质酥脆又嫩又香，味道浓郁香甜，橙子又叫黄果。橙子呈球形，果皮呈橙色，不易剥落，汁液香甜。

橙子营养丰富，因为它含有糖分、一定量的柠檬酸和丰富的维生素C。一项研究发现，每天喝三杯橙汁可以降低体内的胆固醇。

二、哪个养分更高

橙子和橘子的营养价值没有太大区别。 橙子含水量很高，富含蛋白质和脂肪，可以补充人体所需的膳食纤维和碳水化合物， 可同时维持维生素C和钾、钙等微量元素。 橘子含有丰富的维生素C和柠檬酸，还含有丰富的维他命。

橙子和橙子的营养价值没有显着差异，橙子和橘子都属于柑橘类水果，食物味道相近，所含的营养成分几乎没有区别，所以很难判断哪个的营养价值最高。 为了补充你所需要的营养，最好同时摄取适量的营养。

橙子和橙子是不同的水果， 两者都对我们的身体有益。，我们希望我的介绍对您有所帮助。