如何适应新冰鞋：适应新冰鞋是蛮痛苦的事，就是要让一层一层皮革做起来的皮鞋适应你的脚和脚踝的形状。正确适应冰鞋不光是早日磨合，让你的脚少受痛苦，太原速滑冰刀鞋价格，也能让你的冰鞋从一开始就受到善待，不至于过快破损。正确的适应方式是穿上新冰鞋去滑冰，而不是在地上走来走去，因为滑冰的姿势和走路的是不一样的。穿上你的新冰鞋，上面两排鞋带钩不要系。滑15-20分钟，太原速滑冰刀鞋价格。你可以做蹬腿和简单的步法，但是不要跳，也不要转，也不要做其他需要屈膝幅度比较大的动作，滑个15-20分钟后下冰。脱下冰鞋，完全松开鞋带，然后再重新系上。再穿好冰鞋，还是不要系上面两排钩子，再滑15-20分钟。重复步骤1和2，一直滑两个小时左右。你不需要一次性滑完两个小时。两个小时滑过之后，太原速滑冰刀鞋价格，松掉鞋带，然后再系上，穿上。这次，留上面一排钩子。再滑两个小时，记得每隔15-20分钟松开和重新系上鞋带。不断重新系鞋带关系到冰鞋是否穿得谐调。你也没必要一次性滑完两小时，只要你累计滑足两个小时以上就行。前面一个两小时上面两排钩子不要系，后面一个两小时上面一排钩子不要系。冰刀只能在冰面上滑行。太原速滑冰刀鞋价格

有效的轮子更换方法：1. 先把每个轮子编号，并在轮子上做记号。2. 调换轮子时，建议你把左脚的1号轮子与右脚的3号轮子互换，而且，好轮子的内外侧也做调换（反转）。根据这个法则，再将左脚的2号轮子和右脚的4号轮子互换，接着左脚的3号轮子和右脚的1号轮子互换，然后，左脚的4号轮子和右脚的2号轮子互换。特别注意的是调换轮子的动作只需要半个月到一个月做一次就可以了。溜冰鞋轮子高度的调整：高级的溜冰鞋，将轮子安装在底架时，需要一种叫做调整垫的零件，我们可以配合各种运动所需，调整轮子的高度。太原速滑冰刀鞋价格初学者如果也选用这种冰鞋，结果就是害怕滑冰，然后放弃滑冰，因为他们的脚会一直痛，冰鞋一直不能磨合。

俗话说，工欲善其事，必先利其器，想学好花样滑冰，选择一双适合自己的冰鞋，可不是那么简单哦，大致上而言，花样滑冰者分为三个类型：初学者、中级滑冰者和高级滑冰者，适合不同级别的滑冰者的冰刀鞋档次不一样，从价位上区别也很明显，购买冰刀前先搞清楚你属于哪种类型的滑冰者，根据自己的需求选择适合自己的冰鞋。花样滑冰冰刀（花刀）由三部分组成：刀齿、刀尾和刀身。冰刀是由长条的钢材制成的，钢材的含碳量不同，冰刀的品质也不同。虽然不同级别的钢材做成冰刀时都是按标准处理得一样硬，但是级别高的钢材做的冰刀的刀锋在同等条件下使用更长久，磨刀间隔时间也更长。

如何保养冰刀鞋：初学者还要注意休息，因为滑冰使下肢和踝部吃力，疲劳了就不容易保持平衡，而且容易发生摔倒和踝关节损伤现象。可以每个15至30分钟休息一次，这些依自己情况而定。休息时应把鞋带揭开，使脚上血液畅通快速解除疲劳，那常见的滑冰运动装备有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好护具，包括头盔、护膝、护肘和手套等，护具不仅能保护滑冰者，重要的是，他能让自己感觉到安全，从而更能放开手脚，不怕跌倒，勇敢学习。告诫滑冰者滑行时要俯身、弯腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，这样就摔不着尾骨，让滑冰者学会自我保护。冰刀鞋清洗时用洗洁净水将鞋套内外的污渍、汗渍刷洗干净。

冰刀使用注意事项。1.购买冰刀鞋时，应选择与自己脚型号大小适中的鞋，系好鞋带，脚在鞋里应感觉舒适为宜。2、携带冰刀鞋时，必须把冰刀刃戴上保护套，冰刀的前尖、后尾不应垂直对准身体。3、使用前应检查一下连接部分是否有松动现象，如发现铆钉松动，必须修复后方可正常使用。4、滑行时，应防止与他人相撞，以保护自身及他人的安全和避免损伤冰刀鞋。5、速滑冰刀在滑行过程中，身体应前倾，用冰刀里刃向外蹬冰，收刀后，腿、脚与冰刀三成一直线，转弯时，身体向左倾斜，两腿分别用冰刀里、外刃蹬冰。6、花样冰刀在滑行过程中，在完成跳跃动作垂直下落时，冰刀距前尖三分之一处先接触冰面，逐步向后延伸。7、冰球刀滑行时，应避免用刀托接档冰球，以保护自身安全及防止刀托开裂。8、儿童、少年要由家长相伴滑行。现代冰鞋的冰刀则是长久性或半长久性（可拆卸螺栓）地固定在冰鞋上的。太原速滑冰刀鞋价格

初学滑冰的人一般多选用花样滑冰鞋。太原速滑冰刀鞋价格

有的人喜欢以冰鞋的硬度来判别冰鞋的好坏。实际上，冰鞋要多硬，取决于你的滑冰水平。高级冰鞋都很硬，是为做三周跳四周跳的成年选手设计的。初学者如果也选用这种冰鞋，结果就是害怕滑冰，然后放弃滑冰，因为他们的脚会一直痛，冰鞋一直不能磨合。好冰鞋并不是越硬越好，也不是越高级越好，要根据自己的情况，选择刚刚好的。合脚、舒适才是硬道理。如何适应新冰鞋：适应新冰鞋是蛮痛苦的事，就是要让一层一层皮革做起来的皮鞋适应你的脚和脚踝的形状。正确适应冰鞋不光是早日磨合，让你的脚少受痛苦，也能让你的冰鞋从一开始就受到善待，不至于过快破损。太原速滑冰刀鞋价格

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