帮助孩子提高注意力，可以从孩子学习任务的时间管理开始。可以将大任务分解成小部分，让孩子在规定时间内完成每一部分。当孩子能够专心完成任务时，父母要给予鼓励，比如表扬、抚摸或亲吻，然后允许孩子休息5-10分钟。这样逐步让孩子建立信心，提高专注力。另外，在孩子做题时，鼓励他用笔勾出题目要求和条件，以防止走神。这些方法可以帮助孩子逐步养成自觉集中精力的习惯。

对于注意力不集中的孩子，一些专业的专注力培训项目也能提供帮助。例如，广州嘉谊轩专注于培养孩子的注意力，通过系统的方法帮助孩子提高专注力。

家长还可以通过日常生活中的游戏和活动来锻炼孩子的注意力。例如，玩拼图、记忆游戏等可以锻炼孩子的注意力和记忆力。另外，也可以通过让孩子参与一些需要长时间集中注意力的活动，如绘画、手工制作等，来培养孩子的专注力。

培养孩子的注意力，需要家长的耐心和坚持。家长可以通过上述方法帮助孩子逐步提高注意力，让孩子在学习和生活中能够更加专注。