唱歌跑调说明自己听自己不准，因为自己听自己唱歌或说话，是直接通过自己骨骼震动听到的，别人唱歌是通过空气等介质传播后进入你的耳朵的，这就是有时候自己唱歌跑调的人，自己不感觉，可是听别人如果跑掉了他自己还知道的原因。

我建议你，先自我调整一下，唱一些像茉莉花之类的简单的小作品和音阶，然后用录音机录下来，再听自己的录音，跟原声对比，反复调整，因为唱歌跑调的人基本都能听到别人跑调，所以你就这样练习。当然也可以找一些专业的声乐老师来做练习。我就是学唱歌（民族）的，你以后有什么问题可以给我留言！