瑜伽一次做多长时间为宜 admin 2025-05-06 03:14:39 最好是每天都做。贵在坚持。即使每天只有五分钟。一次一般是一小时左右。呼吸冥想开始,以休息术结束。有条件的话最好早晚做。瑜伽切记要空腹。 本文地址: http://www.hjuga.com/20241216/1/686514 版权声明:除非特别标注,否则均为本站原创文章,转载时请以链接形式注明文章出处。