在上一周，我撰写了一篇关于辟谷过程的文章，那时我正处于辟谷的第五天。每天一两斤的减重，以及镜子中日益苗条的身影，让我感到非常欣喜。尽管不进食已成为习惯，饥饿感逐渐减少，但精神状态却日益好转。我开始意识到，不进食并没什么不好，而且对于诱惑的抵抗也增强了。辟谷带给我巨大的收获，让我对生活有了新的认识。

辟谷第一天，我愉快地迎接了这个挑战。虽然早上妈妈已经准备了粽子和鸡蛋，但我还是坚持走了出去。与朋友喝早茶时，面对一桌美食，我也忍住了诱惑。下午去肯德基时，尽管满店的炸鸡香味让我有点动摇，但我还是坚持了下来。晚上，尽管妈妈煮了面条并问我要不要喝汤，我还是拒绝了。我本以为这一切会让我感到很难受，但我的心比我想象的要平静得多，好像我已经吃过了一样。看着他们大吃大喝，我并不觉得难受，反而觉得开心。

辟谷第二天，早上喝了两杯淡盐水差点没吐出来，但我还是硬着头皮喝了下去。辟谷的好处很多，我不想因为这一点困难而放弃。早上称重直接瘦了2.4斤，能明显感到肚子小了一圈，连脸都小了点。我很开心，下午去公园做操，采气，吐纳呼吸。尽管下着大雨，但我还是坚持了下来。晚上，妈妈煮了面，但我还是拒绝了。我决定继续辟谷，我相信老师，相信自己，相信辟谷对我百分之百有利，我对自己充满信心。

辟谷第三天，早上称重又轻了1.6斤，我已经连续三天只喝水了，我觉得自己的意志力真的很强大。尽管面临诱惑，但我还是坚持了下来。如果有兴趣的朋友，可以去看看我写的辟谷文章，你在家随时随地都可以辟谷，但前提是你必须相信辟谷百分之百对你有益无害，了解清楚并有了信心和强烈的意愿后才开始，否则真的很难坚持下来。

辟谷第四天，一早去公园采气练操，感觉身体越来越轻盈，精神状态也很好。但脸色明显没有昨天好，嗅觉变得越来越灵敏。下午突然感到头晕，赶紧坐下来。晚上听完课早早上床，怕再晕了。今天终于过了，明天继续。我问自己明天还辟吗？不知道，先睡觉。

辟谷第六天，早上一称，比昨天轻了2.2斤，一共轻了7斤。我想这数字还是挺惊人的，以前为了几斤肉要折腾多少钱啊。辟谷的真正目的不在于减肥，而是让肠胃、肾以及所有功能都能得到很好的休息和修复，达到完美的健康状态。辟谷真的极大程度地考验了我的意志力，让我不断挑战自我。

辟谷第七天，复食终于结束了。我走了12725步，还做了40分钟操。复食比辟谷还重要，但很多人因为可以吃东西了，就开始爆饮爆食，这样会伤害胃，而且体重也很容易反弹。所以一定要循序渐进，每天吃一点，第二天再加一点，第三天再加一点，前三天以流食为主，后面可以加一些菜和面条，再慢慢加些米饭，到第七天就可以正常饮食了，但切记不要吃得太饱。

辟谷带给我不仅仅只是减了10斤重的收获，这是一次从内到外的洗礼，虽然没有花一分钱，但却是彻底清理了我内在情绪的垃圾和身体的垃圾，整个人焕然一新。内在的力量、慈悲和智慧都在不断生发和扩张，我内心充满了无限的感恩和前所未有的宁静。自然界是那么的伟大，给我们提供了无限的空气、水及阳光，日月精华，这些都足以让我们生存，却从来不求回报，没有任何埋怨，一直都是慷慨无私的给予。想想我们真的已经拥有很多了，珍惜、感恩。希望自己在修身修心的这条路上遇见更好的自己，也借助007这个平台记录和见证7年时间的每一个时期的发生。明天如此美好，岂敢怠慢今天。