如果您忘记了报考密码和密保问题，可以联系报考学校寻求帮助。大多数学校都提供重置密码的服务，但请注意，这通常只限于一次申请机会。因此，尽快处理这个问题至关重要。

在联系学校之前，准备好所有需要的信息，包括您的姓名、身份证号码、联系方式以及您注册时使用的邮箱地址。这些信息将帮助学校更快地确认您的身份。

一旦联系到学校，向他们详细说明您的情况。工作人员会引导您完成重置密码的流程。这通常涉及回答一些安全问题或通过电子邮件接收验证码。

重置密码后，建议您立即更新密保问题。选择一个您容易记住但别人难以猜到的问题，并确保答案也是您能轻松回忆起来的。

为了防止未来再次出现类似情况，建议您定期更改密码并记录下来。使用强密码，并确保不会在多个网站或服务中重复使用相同的密码。

最后，建议您将所有重要的登录信息保存在一个安全的地方，例如密码管理器，以便在需要时可以快速访问。